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Votre nutritionniste à Genève

Pourquoi consulter une nutritionniste à Geneve ?

Les raisons qui justifient la consultation d’une nutritionniste à Geneve sont bien plus diverses que le simple désir de minceur ou de perte de poids. Elle peut aussi aider à :

  • Modifier son comportement ou ses habitudes alimentaires en analysant ses sensations alimentaires,
  • Maitriser ses apports caloriques en comprenant ses besoins en macronutriments et en micronutriments (vitamines, minéraux et oligoéléments),
  • Optimiser son microbiote intestinal,
  • Accompagner une activité sportive, pour une meilleure récupération
  • Venir en soutien à un traitement thérapeutique par exemple lors d’un cancer pour lutter contre la perte de poids ou la dénutrition, ou encore après un dysfonctionnement touchant le cœur pour reprendre l’alimentation sereinement

Toutes ces actions permettent d’améliorer son bien-être, son état de santé en général et de prévenir certaines pathologies.

Adulte, sénior, femme enceinte ou jeune maman, jeune, quelque soit votre âge pour avoir une alimentation adaptée à vos besoins et vos caractéristiques physiologiques, vous pouvez vous faire épauler par une nutritionniste.

NutriBESThérapie se propose de placer la nutrition au service de votre Bien-être, de l’Equilibre en général, de votre Santé en particulier ou encore pour soutenir une Thérapie, si cela était nécessaire.

En quoi une alimentation saine et équilibrée permet de préserver votre santé ?

Retrouver un bien-être par une alimentation plus équilibrée, plus saine et diversifiée est possible. Pour cela cette alimentation doit couvrir vos besoins tant en termes de quantité et de qualité en macro et micronutriments, sans créer de surcharge ou au contraire de carence. Ces besoins sont variables d’une personne à l’autre et dépendent de différents facteurs comme l’âge, le poids, la taille, la composition corporelle qui caractérise votre métabolisme ainsi que les dépenses énergétiques quotidiennes dont l’activité physique. Ces besoins spécifiques évoluent avec le temps et suivant votre état de santé. Cette alimentation adaptée doit permettre le développement, l’entretien et le vieillissement naturel de votre organisme.

A contrario le déséquilibre alimentaire peut être à l’origine de diverses perturbations aussi bien psychiques (stress, manque de sommeil, baisse de vitalité, burn-out) que physiologiques comme la variation de poids. Ce déséquilibre chronique peut devenir la source de désordres en tout genre (bilan sanguin, cardiaque, digestif….). A long terme ce déséquilibre et les mauvaises habitudes alimentaires creusent le lit de certaines pathologies.

Il est donc nécessaire de savoir comment atteindre cet équilibre alimentaire.

Comment votre thérapeute nutritionniste vous aide à retrouver votre équilibre ?

Le but est de faire de la nutrition préventive et de vous proposer une alimentation qui optimise votre santé et améliore votre qualité de vie au quotidien.

Je me propose de vous aider à retrouver votre équilibre alimentaire au moyen d’une prise en charge personnalisée, respectueuse de votre organisme, sans carence, au moyen d’aliments sains et variés.

Pour cela :

  • J’évalue vos besoins nutritionnels et les compare avec vos habitudes alimentaires
  • J’analyse votre composition corporelle au moyen d’un impédancemètre (si pas de contre-indication)
  • J’applique les dernières recommandations nationales et internationales se basant sur des données scientifiques, pour les apports nécessaires en macronutriments et micronutriments
  • Je vous accompagne avec bienveillance pour vous amener à modifier les mauvaises habitudes alimentaires mises en évidence et ce de manière durable, dans la limite de vos possibilités, aussi bien quantitativement que dans la variété.
  • Je délivre des conseils pour consommer les aliments pour avoir un microbiote équilibré source de bonne santé.

Je prends en charge tout adulte en recherche d’équilibre mais aussi les femmes enceintes soucieuses de vivre une grossesse harmonieuse avec tous les nutriments nécessaires et prévenir le diabète gestationnel. Je propose une alimentation optimisée pour la santé de la mère comme pour celle de l’enfant en devenir. Cette approche va au-delà de la grossesse avec un possible accompagnement pendant et après l’allaitement.

Je recommande aussi une alimentation adaptée aux sportifs dans un but d’améliorer leurs performances et permettre une meilleure récupération après l’effort.

Toutes ces démarches vont au-delà de la recherche de perte de poids, elles s’inscrivent dans une approche holistique et globale de votre santé pour s’adapter à tous.

Pourquoi changer ses habitudes alimentaires même quand la pathologie est déjà là ?

Quand bien même une pathologie serait déjà installée ou un déséquilibre alimentaire avéré par une perte ou un gain de poids, changer son alimentation n’est jamais vain. C’est pour cela que mes compétences en nutrition thérapeutique me permettent de délivrer des conseils et d’intervenir par exemple auprès de patients :

  • en surpoids et obésité avec un programme qui consiste à travailler comme dans les centres d’obésité à savoir sur les sensations alimentaires et en revoyant les habitudes alimentaires. J’aide les individus qui se questionnent sur les possibilités de chirurgies bariatriques et les autres options existantes. Enfin je conseille ceux qui ont eu cette chirurgie et qui ont besoin de conseils supplémentaires.
  • ayant eu un évènement cardiaque et qui se demandent comment remanger ensuite
  • pendant ou après traitement anti-cancer pour lutter contre la perte de poids pouvant conduire à la dénutrition malgré les conseils donnés à l’hôpital par l’équipe soignante
  • présentant des perturbations de leur métabolisme lipidique ou glucidique mis en évidence lors de bilans sanguins (diabète, dyslipidémie, cholestérolémie, etc)

Ces conseils ont pour but de vous rapprocher du mieux être quand une pathologie a perturbé votre vie.

Votre cabinet de nutrition à Geneve

Accéder au cabinet

Accéder aux cabinets :

  • Life Spirit Alchemists

Route de Malagnou 24, CH-1208 Genève

Bus 1, 5, 25 : arrêt Muséum

Bus 8 : arrêt Tranchées

Bus 9 : arrêt 31 Décembre

  • Mediconcept

Rue Emile Yung, 1, CH-1205 Genève

Bus 1, 3, 5, 7 : arrêt Claparède

Bus 8: arrêt Florissant

Les parkings  sont nombreux tout autour.

Informations pratiques

  • Equilibre alimentaire pour tout âge : adulte, senior, jeune, future maman.
  • Je suis agréé par les assureurs membres de l’ ASCA
  • Uniquement sur rendez-vous

Contact

Valérie Zimmer Nutribestherapie

  • Life Spirit Alchemists, Route de Malagnou 24, CH-1208 Genève 
  • MediConcepts, rue Emile Yung, 1, CH-1205 Genève

nutribestherapie@bluewin.ch
+41 79 846 06 06

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