Nutritionniste Genève

Pourquoi consulter une nutritionniste Genève ?

Les raisons qui justifient la consultation d’une nutritionniste à Genève en perte de poids, sont bien plus diverses que le simple désir de minceur ou de retrouver une santé. Elle peut aussi aider à :

Modifier son comportement

ou ses habitudes alimentaires en analysant ses sensations par une consultation diététique qui permette de se diriger vers une alimentation équilibrée et une dimension retrouvée du bien-manger

Maîtriser ses apports caloriques

en comprenant et en appréhendant ses besoins en macronutriments et en micronutriments (vitamines, minéraux et oligoéléments)

Optimiser son microbiote intestinal

Un élément clé du capital-santé. Grâce à un suivi diététique personnalisé et en qualité de nutritionniste, je fournis des conseils nutritionnels adaptés, ciblant spécifiquement les besoins de l'intestin. Cette approche permet d'équilibrer la flore intestinale, améliorant ainsi la digestion, la santé globale, et renforçant le système immunitaire . Mes recommandations comprennent notamment la consommation d'aliments riches en probiotiques et en fibres, essentiels pour un microbiote sain .

Accompagner une activité sportive

pour une meilleure récupération grâce à un suivi nutritionnel adapté en corrélation avec ses caractéristiques physiologiques et la nature du sport pratiqué

Venir en soutien

à un traitement thérapeutique par exemple lors d’un cancer pour lutter contre les effets secondaires des traitements ayant des répercussions sur la prise alimentaire (dégoût alimentaire, perturbation du goût, nausées et vomissement…). Le but est de lutter contre la perte de poids ou la dénutrition

Soutenir les patients

après un événement cardiaque afin d’adopter une nouvelle alimentation pour reprendre une diététique et nutrition plus respectueuse de son corps et prenant en compte les traumatismes vécus par l’organisme

Prise en charge diététique et nutritionnelle

Spécifiquement adaptée aux exigences en matière de nutrition du sport, contribue significativement à l'amélioration des performances athlétiques. L'intégration de bonnes habitudes alimentaires, telles que l'ingestion de macronutriments appropriés pré et post-entraînement, la sélection d'aliments anti-inflammatoires et la gestion de l'apport hydrique, est cruciale. Ces pratiques aident non seulement à accélérer la récupération musculaire, mais également à renforcer la résilience du corps face aux contraintes physiques intenses récurrentes.

En quoi puis-je vous aider ?

Toutes ces démarches vont au-delà de la recherche de perte de poids, elles s’inscrivent dans une approche holistique et globale de votre santé pour s’adapter à tous.

Toutes ces actions menées dans le cadre de vos consultations diététiques auprès de votre spécialiste de la nutrition à Genève, permettent d’améliorer son bien-être, son état de santé en général et de prévenir certaines pathologies. Sous la direction de Valérie Zimmer, Nutribesthérapie au Centre Médical des Bains accompagne les patients dans l’amélioration de leur santé grâce à une approche nutritionnelle personnalisée.

Adulte, sénior, femme enceinte ou jeune maman, jeune, quel que soit votre âge pour avoir une alimentation adaptée à vos besoins et vos caractéristiques physiologiques, vous pouvez vous faire épauler par une nutritionniste Geneve ou une nutritionniste Lausanne qui est le seul professionnel spécialisé en nutrition en mesure de vous accompagner vers le bien-manger et la santé en général.

Découvrez plus d’information sur la Préménopause et la Ménopause.

Un soutien ?

NutriBESThérapie se propose de placer la nutrition au service de votre Bien-être, de l’Equilibre en général, de votre Santé en particulier ou encore pour soutenir une Thérapie, si cela était nécessaire.

En quoi une alimentation saine et équilibrée permet de préserver votre santé ?

Retrouver un bien-être par une alimentation plus équilibrée, plus saine et diversifiée est possible. Pour cela cette alimentation doit couvrir vos besoins tant en termes de quantité et de qualité en macro et micronutriments, sans créer de surcharge ou au contraire de carence. Ces besoins sont variables d’une personne à l’autre et dépendent de différents facteurs comme l’âge, le poids, la taille, la composition corporelle qui caractérise votre métabolisme ainsi que les dépenses énergétiques quotidiennes dont l’activité physique. Ces besoins spécifiques évoluent avec le temps et suivant votre état de santé. Cette alimentation adaptée doit permettre le développement, l’entretien et le vieillissement naturel de votre organisme.

A contrario le déséquilibre alimentaire peut être à l’origine de diverses perturbations aussi bien psychiques (stress, manque de sommeil, baisse de vitalité, burn-out) que physiologiques comme la variation de poids. Ce déséquilibre chronique peut devenir la source de désordres en tout genre (bilan sanguin, cardiaque, digestif….). A long terme ce déséquilibre et les mauvaises habitudes alimentaires creusent le lit de certaines pathologies.

Il est donc nécessaire de savoir comment atteindre cet équilibre alimentaire. Pour perdre du poids durablement ou pour satisfaire à des prérogatives de santé, il est indispensable de se tourner vers un expert en nutrition qui possède les compétences et les connaissances nécessaires à la mise en œuvre de toutes les actions menant vers un rééquilibrage alimentaire via notamment de meilleurs comportements alimentaires.

Comment votre thérapeute nutritionniste Genève vous aide à retrouver votre équilibre ?

Le but est de faire de la nutrition préventive et de vous proposer une alimentation qui optimise votre santé et améliore votre qualité de vie au quotidien.

Je me propose de vous aider à retrouver votre équilibre alimentaire au moyen d’une prise en charge personnalisée, respectueuse de votre organisme, sans carence, au moyen d’aliments sains et variés.

En outre, en qualité que thérapeute nutritionniste, je travaille avec vous pour développer des stratégies personnalisées, adaptées à vos goûts et à votre mode de vie.

Cela peut inclure l’apprentissage de nouvelles recettes, la compréhension de l’importance de la variété alimentaire, et des conseils sur la façon de gérer les situations sociales liées à l’alimentation. Le but de mon accompagnement nutritionnel est non seulement d’améliorer votre santé physique, mais aussi de renforcer votre relation avec la nourriture, en la transformant en une expérience positive et enrichissante visant à atteindre vos objectifs de poids mais aussi de santé et de bien-être.

Pour cela :

J’évalue vos besoins nutritionnels et les compare avec vos habitudes alimentaires
J’analyse votre composition corporelle au moyen d’un impédancemètre (si pas de contre-indication)
J’applique les dernières recommandations nationales et internationales se basant sur des données scientifiques, pour les apports nécessaires en macronutriments et micronutriments.
Je vous accompagne avec bienveillance pour vous amener à modifier les mauvaises habitudes alimentaires mises en évidence et ce de manière durable, dans la limite de vos possibilités, aussi bien quantitativement que dans la variété.
Je délivre des conseils pour consommer les aliments pour avoir un microbiote équilibré, source de bonne santé.

Je prends en charge tout adulte en recherche d’équilibre, mais aussi les femmes enceintes soucieuses de vivre une grossesse harmonieuse avec tous les nutriments nécessaires et prévenir le diabète gestationnel. Je propose une alimentation optimisée pour la santé de la mère comme pour celle de l’enfant en devenir. Cette approche va au-delà de la grossesse avec un possible accompagnement pendant et après l’allaitement.

Je recommande aussi une alimentation adaptée aux sportifs dans un but d’améliorer leurs performances et permettre une meilleure récupération après l’effort.

Un Rendez-vous en ligne ?

NutriBESThérapie vous propose une prise de rendez-vous directement en ligne au Centre Médicale des bains

Pourquoi changer ses habitudes alimentaires même quand la pathologie est déjà là ?

Quand bien même une pathologie serait déjà installée ou un déséquilibre alimentaire avéré par une perte ou un gain de poids, changer son alimentation n’est jamais vain.

Modifier les habitudes alimentaires contribue grandement à améliorer la gestion des maladies chroniques, à rétablir une charge pondérale plus saine ou encore à renforcer le système immunitaire. Une alimentation équilibrée et adaptée joue un rôle crucial dans la prévention de complications futures et favorise un bien-être général. C’est pour cela que mes compétences en nutrition thérapeutique me permettent de délivrer des conseils et d’intervenir par exemple auprès de patients :

En surpoids et obésité avec un programme qui consiste à travailler comme dans les centres d’obésité à savoir sur les sensations alimentaires et en revoyant les habitudes alimentaires. J’aide les individus qui se questionnent sur les possibilités de chirurgies bariatriques et les autres options existantes. Enfin, je conseille ceux qui ont eu cette chirurgie et qui ont besoin de conseils supplémentaires.
Pendant ou après un traitement anticancéreux (chimiothérapie, radiothérapie) pour lutter contre la perte de poids pouvant conduire à la dénutrition malgré les conseils donnés à l’hôpital par l’équipe soignante
Ayant eu un évènement cardiaque et qui se demandent comment remanger ensuite
Présentant des perturbations de leur métabolisme lipidique ou glucidique mis en évidence lors de bilans sanguins (diabète, dyslipidémie, cholestérolémie, etc)

Ces conseils ont pour but de vous rapprocher du mieux-être quand une pathologie a perturbé votre vie. En qualité de nutritionniste expérimentée, je vous apporte un soutien autant en matière d’éducation thérapeutique que dans mon accompagnement pour perdre du poids et retrouver la qualité nutritionnelle optimale par l’intermédiaire d’une nouvelle approche de l’alimentation au quotidien.

Comment faire pour consulter votre nutritionniste en Suisse ?

Une prise de poids, des troubles du comportement alimentaire, une pathologie ou un traitement qui impose un accompagnement par un professionnel de la nutrition, quelle que soit la raison qui vous mène à devoir faire appel aux conseils d’une nutritionniste, c’est avant tout une dimension sanitaire que le praticien s’implique pour vous mener vers un mieux-être corporel et une meilleure santé globale.

Les pathologies et dérèglements physiques pouvant être la conséquence à long terme de mauvais comportements alimentaires sont nombreux. C’est notamment pour cette raison que vos consultations auprès de votre nutritionniste Geneve sont généralement prises en charge par votre complémentaire santé.

Lors d’une première consultation avec votre nutritionniste et spécialiste de l’alimentation à Genève, un bilan nutritionnel et un bilan de santé sont réalisés. Cette première rencontre est l’occasion d’aborder d’éventuels troubles alimentaires, les impacts d’une mauvaise hygiène de vie ou encore de discuter des objectifs d’alimentation-santé.

Par ma spécialisation de Diététicienne Genève, j’agis à vos côtés comme une coach en nutrition, en vous proposant une éducation nutritionnelle adaptée à chaque tranche d’âge, que ce soit pour l’enfant, l’adolescent ou l’adulte, le sportif, la femme enceinte et allaitante, les séniors…

Cette approche pluridisciplinaire permet de personnaliser le plan alimentaire. Consulter un diététicien aide à comprendre et à modifier ses habitudes alimentaires de manière durable et saine.

Votre cabinet de nutrition à Genève

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Médi Groupe

Rue Emile Yung, 1, CH-1205 Genève

Bus 1, 3, 5, 7 : arrêt Claparède

Les parkings sont nombreux tout autour, le plus proche Parking Lombard

Centre Médical des Bains

Rue du Vieux-Billard 3, CH-1205 Genève

Bus 1, 2, 3, 7, 10 : arrêt Cirque

Les parkings sont nombreux tout autour, le plus proche Parking Uni-Dufour

Informations pratiques

Equilibre alimentaire pour tout âge : adulte, senior, jeune, future maman.

Je suis agréé par les assureurs membres de l’ ASCA

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